expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

19.6.14

The breakfast club

Nie, nebojte sa nezvrhne sa to tu na žiadny food blog ani nič podobné, ale zdravé jedlo s mojim životným štýlom úzko súvisí, tak som sa rozhodla s vami podeliť o moje momentálne najobľúbenejšie raňajky, a to sladkú omeletu. Sladkou ju robí ovocie a nie pridaný cukor, a to je na tom to krásne. Je zdravá, výživná a zasýti na niekoľko hodín. Stačí vám len zmiešať vajíčka (ja používam 3 celé), kokos (strúhaný alebo plátky), škoricu a čo pridáte ďalšie je len na vás. Ja najradšej pridávam čučoriedky alebo mrazené maliny a oriešky - lieskové alebo makadamove. Občas do cesta pridám roztopený kokosový tuk, vtedy omeleta lepšie drží, ale vôbec nevadí, keď sa rozpadne. Ovocie môžete pridať priamo do cesta, alebo v priebehu pečenia, alebo až nakoniec - podľa chuti. U mňa je teda veľmi zriedka, keď sa mi ju podarí prevrátiť v celku (vtedy si ju vždy radšej na pamiatku odfotím :D). Ešte posledná vec - pečieme na kokosovom tuku/masle na miernom ohni, raz prevrátime a servírujeme. Kľudne experimentujte a dajte vedieť ako sa vám podarila! 

 
A každé ráno musím mať veľkú kávu s kokosovým tukom, mňam! Dobrú chuť!

24 comments:

  1. vypadá to suprově, určitě vyzkouším :)

    ReplyDelete
  2. ja som si dnes spravila slanú, cukaeovú ale ahhh toto je moje nove naojbľúbenejšie raňajko, a preklápam to ako tortilu cez tanier aby sa nerozpadla.

    ReplyDelete
  3. mmm dala by som si povedat, mnam :)

    www.perlaoreneta.blogspot.com

    INSTAGRAM: dominikamr

    ReplyDelete
  4. Nom nim..všechny vypadají krásně♥ asi si je taky budu muset co nejdříve k snídani udělat:) zítra už mám v plánu kašičku, tak třeba v sobotu:))

    ReplyDelete
  5. haha kávu s máslem a kokosovým olejem piju taky!

    ReplyDelete
  6. kavu s kokosovym tukom? what? to si ani predstavit neviem. akoze ciste presso s kokosakom? omeletka vyzera fajnovo

    ReplyDelete
    Replies
    1. ano presne tak, ale musi to byť panenský, ktorý ma vôňu aj chuť, nie ten čisto na varenie a ano do pressa lyžičku kokosoveho tuku :)

      Delete
  7. Prosim ako robis tu kavu. Obycajne preso a do toho supnes kokosak?

    ReplyDelete
    Replies
    1. ano ano, ale musi byť panensky, ktorý má vôňu aj chuť :)

      Delete
  8. I have read so many articles about the blogger
    lovers however this article is in fact a pleasant post, keep it
    up.

    Here is my weblog :: Six Degrees - Frenteunido.net -

    ReplyDelete
  9. páni sladkou omeletu jsem ještě nikdy neměla :-o vypadá nádherně...hned zítra je v plánu :)

    ReplyDelete
  10. tak toto je super clanok :) viac takychto tipov :) hned zajtra vyskusam :)

    ReplyDelete
  11. kokosovy tuk je jedna super vec wow , mnamka

    ReplyDelete
  12. los angeles lakers, http://www.lakersjerseys.us/
    oklahoma city thunder, http://www.thunderjerseystore.com/
    san antonio spurs, http://www.sanantoniospursjersey.com/
    new york knicks, http://www.newyorkknicksjerseys.com/
    miami heat, http://www.miamiheatjerseys.net/
    boston celtics, http://www.celticsjersey.com/
    los angeles clippers, http://www.clippersjerseystore.com/
    michael kors uk outlet, http://www.michaelkorsoutlet.org.uk/
    michael kors uk, http://www.michaelkorsbags.uk/
    michael kors uk, http://www.michaelkorshandbag.co.uk/
    cheap soccer jerseys, http://www.cheapsoccerjersey.net/
    cheap football shirts, http://www.cheapfootballshirt.org.uk/
    camisetas futbol baratas, http://www.futbol-baratas.com/
    nike air huarache, http://www.nikeairhuarache.org.uk/
    nike air max, http://www.nikeairmaxshoes.org.uk/
    nike free run uk, http://www.nikefreerunning.org.uk/
    nike trainers uk, http://www.niketrainers.me.uk/
    ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutletuk.org.uk/
    ugg boots uk, http://www.cheapuggboots.me.uk/
    christian louboutin shoes, http://www.christianlouboutinoutlet.org.uk/
    wm919

    ReplyDelete
  13. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  14. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  15. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  16. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  17. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  18. افضل شركات نقل العفش مع الفك وتركيب والتغليف بافضل الخامات بالاضافة الى تعقيم الاثاث والسيارات المجهزة لنقل العفش من خلال شركة انوار الحرمين المتميزة فى هذا المجال من سنوات طويلة اكسبتها الخبرة والمصداقية
    اهم الخدمات التى تقدمها شركة انوار الحرمين فى مجالات نقل العفش

    شركة نقل عفش بالطائف

    شركة نقل عفش بتبوك

    شركة نقل عفش بالرياض

    شركة نقل عفش بخميس مشيط

    شركة نقل عفش بالقطيف

    شركة نقل عفش بحفر الباطن

    ReplyDelete