expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

19.6.14

The breakfast club

Nie, nebojte sa nezvrhne sa to tu na žiadny food blog ani nič podobné, ale zdravé jedlo s mojim životným štýlom úzko súvisí, tak som sa rozhodla s vami podeliť o moje momentálne najobľúbenejšie raňajky, a to sladkú omeletu. Sladkou ju robí ovocie a nie pridaný cukor, a to je na tom to krásne. Je zdravá, výživná a zasýti na niekoľko hodín. Stačí vám len zmiešať vajíčka (ja používam 3 celé), kokos (strúhaný alebo plátky), škoricu a čo pridáte ďalšie je len na vás. Ja najradšej pridávam čučoriedky alebo mrazené maliny a oriešky - lieskové alebo makadamove. Občas do cesta pridám roztopený kokosový tuk, vtedy omeleta lepšie drží, ale vôbec nevadí, keď sa rozpadne. Ovocie môžete pridať priamo do cesta, alebo v priebehu pečenia, alebo až nakoniec - podľa chuti. U mňa je teda veľmi zriedka, keď sa mi ju podarí prevrátiť v celku (vtedy si ju vždy radšej na pamiatku odfotím :D). Ešte posledná vec - pečieme na kokosovom tuku/masle na miernom ohni, raz prevrátime a servírujeme. Kľudne experimentujte a dajte vedieť ako sa vám podarila! 

 
A každé ráno musím mať veľkú kávu s kokosovým tukom, mňam! Dobrú chuť!

34 comments:

  1. vypadá to suprově, určitě vyzkouším :)

    ReplyDelete
  2. ja som si dnes spravila slanú, cukaeovú ale ahhh toto je moje nove naojbľúbenejšie raňajko, a preklápam to ako tortilu cez tanier aby sa nerozpadla.

    ReplyDelete
  3. mmm dala by som si povedat, mnam :)

    www.perlaoreneta.blogspot.com

    INSTAGRAM: dominikamr

    ReplyDelete
  4. Nom nim..všechny vypadají krásně♥ asi si je taky budu muset co nejdříve k snídani udělat:) zítra už mám v plánu kašičku, tak třeba v sobotu:))

    ReplyDelete
  5. haha kávu s máslem a kokosovým olejem piju taky!

    ReplyDelete
  6. kavu s kokosovym tukom? what? to si ani predstavit neviem. akoze ciste presso s kokosakom? omeletka vyzera fajnovo

    ReplyDelete
    Replies
    1. ano presne tak, ale musi to byť panenský, ktorý ma vôňu aj chuť, nie ten čisto na varenie a ano do pressa lyžičku kokosoveho tuku :)

      Delete
  7. Prosim ako robis tu kavu. Obycajne preso a do toho supnes kokosak?

    ReplyDelete
    Replies
    1. ano ano, ale musi byť panensky, ktorý má vôňu aj chuť :)

      Delete
  8. I have read so many articles about the blogger
    lovers however this article is in fact a pleasant post, keep it
    up.

    Here is my weblog :: Six Degrees - Frenteunido.net -

    ReplyDelete
  9. páni sladkou omeletu jsem ještě nikdy neměla :-o vypadá nádherně...hned zítra je v plánu :)

    ReplyDelete
  10. tak toto je super clanok :) viac takychto tipov :) hned zajtra vyskusam :)

    ReplyDelete
  11. kokosovy tuk je jedna super vec wow , mnamka

    ReplyDelete
  12. los angeles lakers, http://www.lakersjerseys.us/
    oklahoma city thunder, http://www.thunderjerseystore.com/
    san antonio spurs, http://www.sanantoniospursjersey.com/
    new york knicks, http://www.newyorkknicksjerseys.com/
    miami heat, http://www.miamiheatjerseys.net/
    boston celtics, http://www.celticsjersey.com/
    los angeles clippers, http://www.clippersjerseystore.com/
    michael kors uk outlet, http://www.michaelkorsoutlet.org.uk/
    michael kors uk, http://www.michaelkorsbags.uk/
    michael kors uk, http://www.michaelkorshandbag.co.uk/
    cheap soccer jerseys, http://www.cheapsoccerjersey.net/
    cheap football shirts, http://www.cheapfootballshirt.org.uk/
    camisetas futbol baratas, http://www.futbol-baratas.com/
    nike air huarache, http://www.nikeairhuarache.org.uk/
    nike air max, http://www.nikeairmaxshoes.org.uk/
    nike free run uk, http://www.nikefreerunning.org.uk/
    nike trainers uk, http://www.niketrainers.me.uk/
    ralph lauren outlet, http://www.ralphlaurenoutletuk.org.uk/
    ugg boots uk, http://www.cheapuggboots.me.uk/
    christian louboutin shoes, http://www.christianlouboutinoutlet.org.uk/
    wm919

    ReplyDelete
  13. michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutlet.org.uk/
    adidas outlet store, http://www.adidasoutletstore.us.com/
    ralph lauren, http://www.poloralphlaurenoutlet.it/
    michael kors factory outlet, http://www.discountuggboots.in.net/
    ray ban sunglasses, http://www.raybansunglass.co.uk/
    cheap jordans, http://www.cheapjordans.us.org/
    canada goose jackets, http://www.uggbootscheap.eu.com/
    ray ban, http://www.occhiali-rayban.it/
    louis vuitton, http://www.louisvuitton.in.net/
    barbour coats, http://www.belstaff.us.com/
    hogan, http://www.scarpehogan-outlet.it/
    chanel handbags, http://www.chanelhandbags-outlet.us.com/
    lebron james shoes, http://www.lebronjames.us.com/
    coach outlet, http://www.coachoutletstores.com.co/
    louis vuitton outlet, http://www.louisvuittonus.us.com/
    the north face jackets, http://www.thenorthfacejacket.us.com/
    nike air max shoes, http://www.nikeairmaxshoess.co.uk/
    nike free, http://www.nikefreerunning.org/
    the north face outlet store, http://www.thenorthfaceoutletstores.org/
    louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbag.us/
    karen millen dresses, http://www.karenmillendressesoutlets.co.uk/
    beats by dr dre, http://www.beatsbydrdre-headphones.us.com/
    kobe shoes, http://www.kobeshoes.us/
    soccer jerseys, http://www.cheapsoccerjersey.net/
    nike mercurial, http://www.nikemercurial.org/
    cyber monday 2015, http://www.blackfriday2015.in.net/
    cheap jordans, http://www.cheapjordanshoes.in.net/
    cai20151013

    ReplyDelete
  14. يجب عن إختيارك شركة نقل عفش بجدة أن تتاكد أولا من جودة معدات نقل عفش بجدة فشركتنا هى اقوى وارقى شركة نقل اثاث بجدة حيث اننا متخصصون فى نقل الاثاث و
    نقل اثاث بجدة وبمرور الوقت وبثقة العملاء أصبحنا افضل شركة نقل عفش بجدة بل واصبحنا ايضا ارخص شركة نقل عفش بجدة

    ReplyDelete
  15. شركة الماسة الالمانية لديها
    شركة نظافة بجدة وهذة الشركة تعتبر افضل شركة نظافة بجدة لان الشركة تمتلك افضل شركات النظافة بجدة وبشهادة الزبائن فلدينا افضل شركات النظافة بجدة كما ان الشركة لديها خبراء فى شركة تنظيف بجدة ولديها احدث معدات التنظيف لانها افضل شركة تنظيف بجدةفكل ما عليك اتصل بنا على شركة تنظيف شقق بجدة او تتواصل معنا عبر الجوال على شركة تنظيف فلل بجدة نتائج رائعة فى شركة تنظيف منازل بجدة كما ان لدينا تنظيف بخار فى شركة تنظيف كنب بجدة نساعدك على شركة تنظيف بخار بجدة لأن شركتنا هى افضل شركة نظافة بالبخار بجدة

    ReplyDelete
  16. تتمنى شركة الماسة الالمانية ان تنال ثقة الكثير والكثير من العملاء لانها
    افضل شركة جلى سيراميك بجدة فلن تحصل على نتائج متميزة الى من خلال تواصلك مع افضل شركة جلى بلاط بمكةلان شركة الماسة الالمانية تستخدم افضل المعدات االتى تجعلها افضل شركة جلى رخام بمكة ولدى الشركة خبراء تنظيف مما يجعلها افضل شركة جلى سيراميك بمكة سنساعدك على غسيل بلاط بمكة فلدينا افضل انواع المنظفات لعمل غسيل رخام بمكة لا تقلق على بلاط بيتك القديم سنقوم بعمل غسيل سيراميك بمكة فلدينا خادات لمعالجة و غسيل بلاط بجده فالشركة مجهزة لعمل غسيل رخام بجدهاتصل بنا لتحصل على خدمة غسيل سيراميك بجده

    ReplyDelete
  17. تتوالى حصريات شركة الماسة الالمانية فى
    جلى بلاط بمكة حيث تتميز الشركة بمستوى متميز وراقى فى جلى رخام بمكة فلدينا افضل معدات وادوات جلى سيراميك بمكةوعمالة فنية على قدر كبير من الخبرة فى جلى بلاط بجدة فنقوم بعمل تنظيف و جلى رخام بجدة كما ان الشركة تستخدم منظفات عالية الجودة لعمل جلى سيراميك بجدة
    فلا تترد ان تتواصل معنا فنحن افضل شركة بلاط بجدةحيث يثق بنا كل عملاء المملكة العربية السعودية لاننا افضل شركة جلى رخام بجدة كما ان الشركة تعطيك افضل نتائج لان شركة الماسة افضل شركة جلى بلاط بجدة

    ReplyDelete
  18. اذا كنت تبحث عن شركة رش مبيدات بجدة فشركة الماسة الالمانية لديها افضل معدات رش مبيدات بجدة حيث ان الشركة مازلت افضل شركة رش مبيدات بجدة حيث اننا متخصصون فى شركات كثيرة منها شركة رش حشرات بجدة ولدينا عمالة ماهرة ومدربة على اعلى مستويات الدقة فى شركة مكافحة حشرات بجدة فلا تتردد فى التواصل معنا لمساعدتك على مكافحة الحشرات فالماسة الالمانية هى افضل شركة مكافحة حشرات بجدة

    ReplyDelete